睡觉是穿睡裙好还是睡衣好

着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。

笔者建议，冬睡衣，夏睡裙，这样应该比较好些，从性别来说，女性着睡衣而眠好些，而男士可睡裙。

夏天穿的贴身睡裙是真丝睡裙好还是纯棉布的好，在这里不得不说一下，真丝睡裙的保健作用看看这篇文章来了解一下； http://www.zhensi-shuiyi.com/3.html

有关家居裙和睡裙的区别你可以到这里看看：http://www.zhensi-shuiyi.com/13.html

很多人正在进行裸睡，其实裸睡是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
  裸睡好处逐个数
  裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
  裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
  裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
  裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
  裸睡能减肥：血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

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